🥎 Le Bonheur C Est L Instant Présent

Le bonheur, c’est ne rien attendre et tout espérer !… Cela pourrait sous-entendre que le bonheur est passif, que nous devons attendre, résigné, qu’il fasse son apparition mais il n’en est rien. Cela signifie que le bonheur n’est pas un objectif mais un état, qu’il ne s’atteint pas mais qu’il est. Mais alors, où se trouve-t-il ? Nous pouvons ressentir à quel point notre perception influence notre état d’esprit, notre disponibilité et en quoi ce que nous vivons, ce que nous avons vécu peut influencer cette perception. Cette boucle qui tourne en permanence fabrique un voile, celui de nos croyances. Elles filtrent ce que nous voyons, ce que nous entendons, ce que nous ressentons au travers de son maillage, plus ou moins tissé fin. Quand nos croyances nous poussent vers un idéal, une quête de ce que nous devons atteindre, de ce qui nous est dû, de ce que nous méritons, alors nous ne sommes pas dans le présent mais dans le futur. Ce futur idéalisé qui n’existe pas, qui n’existera sans doute pas comme nous le souhaitons, un futur qui se berce d’illusions. Mais ce futur peut aussi être teinté de la peur de reproduire nos schémas nocifs qui s’activent inconsciemment. Ceux-là mêmes qui nous perturbent aujourd’hui comme ils nous ont perturbés hier. Ce futur que nous craignons, chargé du poids de nos angoisses. Projetés dans le futur en référence au passé, nous sommes soumis à nos croyances, à notre vision déformée de ce qui est, de ce qui devrait être. Nous en oublions que nous ne vivons qu’au présent, ici, maintenant. Nous en oublions de voir ce qui se passe autour de nous, de ressentir ce qui arrive réellement, nous oublions de vivre l’instant présent. Être dans l’instant présent, c’est ne rien attendre et tout espérer », cela signifie qu’il ne s’agit pas de désirer mais de profiter, il ne s’agit pas d’avoir mais d’être, il ne s’agit pas d’attendre mais d’être présent, il ne s’agit pas de demander mais de recevoir. Être dans l’instant présent signifie que nous sommes ouverts, réceptifs pour voir la réalité telle qu’elle est et non plus l’image dont nous la travestissions. Il s’agit de retirer nos œillères pour élargir notre champ de vision, notre capacité d’espérance, notre accueil de ce qui est. Quand nous avons cessé d’attendre, nous devenons le véritable moteur de notre vie, nous nous sentons libres. Les douleurs qui nous touchent, les contraintes que nous subissons, les contingences matérielles qui nous pénalisent, nous pouvons les appréhender selon nos possibilités et non plus selon nos croyances sur ce que nous méritons et nos jugements de ce qui ne devrait pas être. Nos besoins ne sont pas nos désirs, ce sont nos désirs qui les animent. Il ne s’agit pas de résignation mais d’être pragmatique, il ne s’agit plus de tirer des plans sur la comète mais de profiter d’aujourd’hui, sans le remettre à demain, chargé du poids de nos doutes et de nos désirs. Demain sera mieux que maintenant » est un déni, une fuite. Espérer, c’est croire que ce qui est arrivé est ce dont nous avions besoin quand nous l’avons reçu. Ce petit cadeau que nous ne comprenons pas tout de suite et qui pourtant doit nous apporter, nous dire quelque chose d’important. Il nous est destiné et nous avons le choix de le voir dans la lucidité de notre vision, déshabillée de nos croyances. Le bonheur est la vision vraie de ce qui nous entoure. ©2010 – Michel Schauving

Aufil des années et des aléas de la vie, on voit les choses différemment; on vit plus dans le présent, on savoure davantage l’instant. Le bonheur est une addition de moments en chacun de nous, relativisons et positivons. Bravo pour cette nouvelle présentation de votre blog, c’est très réussi. Belle journée à vous et au plaisir de vous lire.

Angoissés par l’avenir, stressés par le temps, rien ne nous semble plus illusoire que de vouloir vivre pleinement l’instant présent. Notre journaliste a tout de même essayé. Il fait froid, gris, triste. Dehors, c’est la crise, à laquelle je ne comprends pas grand-chose, sauf qu’on va tous finir par perdre notre emploi, se taper les uns sur les autres et mourir dans un accident nucléaire. Alors, l’instant présent, là, tout de suite, je n’ai pas envie d’en profiter…, à moins qu’il ne s’agisse des cinq délicieuses minutes avant 8 heures où je suis au chaud dans mes rêves, juste avant d’écouter les infos. Le reste du temps, j’aime autant me raconter de joyeuses petites histoires, me souvenir d’une anecdote qui me fait encore rire ou tirer des plans optimistes sur la comète. Les rayons des librairies ont beau déborder de livres m’invitant à être zen », à méditer pour ne plus déprimer » ou à vivre mieux ici et maintenant », je ne vois pas comment plonger dans l’instant présent sans sombrer dans l’ je ne suis pas la seule puisque, à les entendre, mes amis aussi passent plus de temps à regretter le passé ou à le ruminer, à idéaliser l’avenir ou à l’appréhender. Pourquoi est-ce si difficile de vivre dans le présent, la seule réalité qui semble à ma portée ? Mon cerveau et le vôtre en est, tout simplement, incapable. Nous n’avons pas de récepteur spécifique pour saisir l’instant, contrairement aux saveurs ou aux odeurs », rappelle Pierre Buser, neurobiologiste, auteur avec Claude Debru du Temps, instant et durée, de la philosophie aux neurosciences Odile Jacob, 2011. Nous nous en remettons donc aux horloges, lesquelles n’ont rien à voir avec notre conception subjective de la durée. Une heure chez le dentiste me semble une éternité et une semaine de vacances, un bref instant. Surtout, précise-t-il, nous élargissons toujours l’instant en le colorant du passé immédiat et du futur proche », comme nous lions les notes de musique entre elles pour constituer une mélodie. D’où cette sensation qu’il nous échappe, que le temps de nous dire qu’il faut en jouir et le poster sur Facebook, il est déjà trop tard… Parvenir à vivre dans l’ici et maintenant est en fait une capacité de l’enfance, de l’époque où nous ne nous posions pas la question. À mesure que nous grandissons, nous acquérons la dimension du temps. Tout petits, nous apprenons à raconter notre journée, à préparer notre cartable, donc à nous remémorer le passé et à prévoir l’avenir », résume Alain Braconnier, psychiatre et psychanalyste. Bien sûr, dans des moments de jeu ou de gaieté, je retrouve parfois la spontanéité, l’insouciance de l’enfance, et je goûte avec plaisir cette liberté. Mais, le plus souvent, vous devez analyser ce que vous avez bien fait ou mal fait, anticiper, choisir… Pour un adulte, être en permanence dans le présent serait d’ailleurs irresponsable », reprend le psychiatre. Pour certains de mes amis, profiter du moment, même un tout petit peu de temps à autre, est absolument impossible ! Constamment dans leurs souvenirs, ils ne peuvent pas s’empêcher de répéter que c’était mieux avant », regrettent leurs actes ou ruminent leurs échecs au point de limiter leurs possibilités. Si je n’avais pas raté le concours d’infirmière il y a dix ans, je serais plus heureuse aujourd’hui », regrette ainsi Catherine, 45 ans, qui reconnaît aussi avoir manqué des occasions de rebondir. Dans la répétition, nous cherchons la réparation, éclaire Katia Denard, psychanalyste. En rejouant la même scène, nous espérons intimement qu’enfin quelque chose va changer. » L’inconscient, disait Freud, ne connaît pas le temps nos souffrances anciennes non réglées restent actives comme si elles dataient d’hier. Et puis, révèle Katia Denard, en ruminant le passé, nous cherchons à rester dans ce que nous connaissons déjà, même si c’est désagréable. Pourquoi changer pour un scénario actuel mais étranger et qui nous fait si peur ? ». D’autres entachent plutôt le présent de leur peur de l’avenir. Perfectionnistes, ils ne peuvent apprécier l’instant, trop imparfait comparé à un idéal inaccessible. Anxieux, ils sont incapables d’en tirer profit, hantés par la crainte de ce qui pourrait arriver de pire, forcément. Peur d'être vraiment là ? Pour moi, goûter le bonheur réveille également une forme de culpabilité. Comme s’il y avait quelque chose de honteux à profiter, que je n’en étais pas digne. Ou, superstitieuse, que ma réjouissance attire le mauvais oeil ou que le passé se répète. Longtemps, je me suis ainsi empêchée de vivre pleinement les bons moments. Au point, parfois, de frôler la prophétie Ne te réjouis pas trop, ça ne va pas durer. Fais-toi de beaux souvenirs », me susurrait une petite voix un poil déprimante. Aujourd’hui, j’ai fait des progrès, j’arrive à être heureuse la plupart du temps. Je ne pense plus, par exemple, lorsque mon compagnon me donne un baiser, que c’est peut être le dernier, qu’il va me plaquer ou se faire écraser par un bus. Si, alors que je suis dans ses bras, je m’inquiète d’être en retard au bureau, c’est parce que si je goûtais vraiment l’instant présent je ne le quitterais pas… En empoisonnant un peu le plaisir de l’instant, vous tentez d’atténuer la souffrance liée à sa disparition possible, souligne Marie-José de Aguiar, gestalt- thérapeute. Le plein bonheur, c’est parfois trop. Craignant que le réveil soit rude, vous choisissez inconsciemment de le parasiter. » Je réalise alors qu’être dans le contact total avec l’autre me renvoie à la peur de la fusion, de la perte de contrôle, de l’engloutissement… et devient mortifère. Être vraiment là, en conscience, est une posture très “impliquante”, poursuit la gestalt-thérapeute. Cela peut même être insupportable si, en plus, cela vous rappelle combien vous avez manqué de ces moments-là auparavant. Ou si cela ouvre sur un besoin de l’autre qui paraît sans fond, terriblement angoissant. » Pour l’atténuer, par pudeur et pour me protéger, je préfère alors regarder ailleurs, gesticuler, parler du passé, de l’avenir, avoir l’air pressée. Bref, je m’organise pour ne pas me dévoiler, ne pas dire mes émotions, mes sensations, ni voir ce qui advient dans la rencontre et le silence. Pourquoi pas, me rassure Marie-José de Aguiar, si c’est plus sécurisant. Le tout, c’est que vous en ayez conscience. » Avec, tout de même, un petit bémol, car être dans l’instant est très créatif. C’est en regardant ce qui se passe entre vous deux, maintenant, qui est inédit et unique, que vous pouvez faire du nouveau ensemble ». Tandis qu’accrochés à nos croyances, à ce que nous imaginons de l’autre ou projetons sur lui, nous ne faisons que reproduire ce que nous savons faire, dans un dialogue de sourds. Chercher le bon ajustement Comment, dès lors, parvenir à goûter le moment présent ? En allant voir ce qui, dans le passé, nous en empêche, et comment nos peurs et nos souffrances se réactualisent aujourd’hui. Après quelques années de thérapie, et même s’il me reste du chemin, je sais que les revisiter m’a bien aidée à les cicatriser. Accepter ce qui a été, c’est aussi endosser votre responsabilité aujourd’hui à changer les choses », me dit Katia Denard. C’est également avoir conscience que vos expériences anciennes ont modelé votre façon d’être, de percevoir la réalité, et que vous l’abordez avec votre subjectivité », m’explique en écho la psychiatre Stéphanie Hahusseau. Faire le lien entre hier et demain, tirer le fil entre ce qui m’a construite et mes projets me permet de savourer pleinement mon existence aujourd’hui. En revenant à votre relation amoureuse et en constatant qu’elle est solide, satisfaisante, vous pouvez aussi avoir confiance et vous rassurer l’expérience du moment vous prouve que le passé ne se reproduit pas », expose Marie-José de Aguiar. À moi, ensuite, de trouver le bon ajustement avec le présent. M’en protéger ou le remettre à plus tard, lorsqu’il n’est pas adéquat. M’y plonger pleinement quand il m’est agréable. Ou le faire durer des heures quand je le trouve un peu trop court. Avec la sensation délicieuse et inouïe de pouvoir arrêter le temps. Pour aller plus loin Épicure, philosophe de l’ici et maintenant Parler d’épicurisme revient à penser immédiatement bonne chère, existence consacrée au plaisir et à la satisfaction de toutes nos envies. Pourtant, la philosophie d’Épicure 341-270 av. est un peu plus complexe. Dans sa conception de la vie, il rappelle qu’à tout moment il faut parvenir à vivre l’instant présent pour mieux se soustraire à une angoisse majeure celle de la mort. Dans sa fameuse Lettre à Ménécée, il explique qu’il est inutile de s’en faire pour un avenir hypothétique, incertain, qui ne dépend pas de nous et qu’on ne saurait maîtriser. S’angoisser inutilement pour le futur ne sert qu’à gâcher le présent. D’où l’importance de s’imposer quatre règles de vie ne pas craindre les dieux ; ne pas craindre la mort ; le bien est facile à atteindre ; on peut supprimer la douleur. Un moyen de vivre sans que l’âme soit troublée », principe qu’Épicure nomme ataraxie. Elsa Godart Et quand le moment présent est trop dur ? Un deuil, une maladie, des fins de mois angoissantes… On donnerait tout pour faire autre chose, être ailleurs, avec des gens dont l’instant présent est joyeux et contagieux, quand le nôtre est sombre et oppressant. Pour le moine bouddhiste Thich Nhât Hanh, mieux vaut pourtant reconnaître notre douleur, la prendre dans nos bras comme une maman avec son bébé qui pleure » et, ainsi, petit à petit, attendre qu’elle s’apaise. La décrire afin de l’apprivoiser, conseille la psychiatre Stéphanie Hahusseau. Est-ce qu’elle brûle, est-ce qu’elle tord le ventre ? Est-ce qu’elle est ronde, pointue ? » Certains préfèrent se rendre utiles en faisant du café pour toute la famille endeuillée, ou aller courir et ne penser qu’à leur foulée. Une manière comme une autre de s’appuyer sur l’instant – une cuillerée de sucre après l’autre – ou de revenir à sa respiration.

LeSeigneur nous invite à entrer dans la vigilance de l’instant présent. Pour agir sur le quotidien il faut nous ouvrir aux expériences concrètes de la vie et savoir tirer une leçon des rencontres et des

La principale quête de l’homme est l’atteinte du bonheur, cependant, si on peut l’atteindre, comment y parvenir ? Comment être certain, avant notre dernier souffle, si ce but est atteint ? Cela revient à se demander comme bien vivre ? Notre temps est compté et la vie est tellement fébrile, éphémère, qu’il ne faut pas en perdre une miette et tout faire pour parvenir à cet aboutissement ; certains parlent de vivre l’instant présent, mais est-ce vraiment une règle de vie satisfaisante ? Autrement dit vivre l’instant présent permet-il d’atteindre le bonheur ou celui-ci n’est-il possible que par l’existence de son contraire ? On peut définir vivre » dans le sens d' être dans le monde » respirer, penser… et l’instant comme infiniment court et indivisible, le présent ayant un pied à la fois dans le passé et le futur. En somme, le plaisir serait lié à un temps très court, cela voudrait dire que l’on envisagerait le bonheur uniquement à court terme. Est-ce réellement satisfaisant de n’avoir que des successions d’instants de bonheur plutôt que du plaisir sur le long terme en prenant en considération tous les temps ? Est-il possible de vivre pleinement dans l’instant présent en faisant abstraction à tout ce qui est exclu de cet instant ? I. Est-ce réellement satisfaisant de n’avoir que des successions d’instants de bonheur ? Nous sommes gouvernés par le temps, Kronos. Dans la mythologie grecque, Kronos est l’un des Titans ; il a de nombreux fils qu’il dévore aussitôt ; celui qui engendre est donc aussi celui qui dévore sa propre progéniture le temps. Chronos, détruit tout ce à quoi il donne le jour. Le temps est donc à la fois créateur et destructeur, on peut y échapper et il vaudrait peut-être mieux profiter de temps qui à peine nous est offert, nous est repris. Notre temps est compté et être toujours dans ses pensées, à réfléchir sur tout et n’importe quoi, toujours espérer des choses inatteignables pourrait être une perte de temps, ce serait mal vivre » puisque le bonheur pourrait ne jamais être atteint de cette façon et on aurait perdu le peu de temps qu’on nous a accordé en arrivant sur cette Terre. Que tu pleures ou ries la vie passe quand même. » Anonyme En effet, Épicure considère l’atteinte du bonheur passe par l’exigence d’un désir réaliste, si l’homme cherche toujours plus il n’atteindra pas le vrai bonheur puisqu’il ne sera jamais pleinement satisfait. Alors que si nous acceptons les plaisirs simples, nous pourrons vivre l’instant présent pleinement, car chaque chose vécue participera à notre bien-être. Paul Coelho écrivait d’ailleurs que Tout est écrit dans les sons. Le passé, le présent et le futur de l’homme. Un homme qui ne sait pas entendre ne peut écouter les conseils que la vie nous prodigue à chaque instant. Seul celui qui écoute le bruit du présent peut prendre la décision juste. » De plus, la mémoire est un poids lourd à porter et surtout lorsque l’on s’enferme dans nos souvenirs et ne pouvons envisager notre présent, donnant lieu au sentiment de se gâcher la vie. Pour les actes atroces commis sous nos yeux en silence, nous nous affligeons un devoir de mémoire » comme si, garder à l’esprit la présence de l’horreur pouvait nous empêche de la laisser se produire à nouveau. Cependant, lorsque le traumatisme empêche de vivre pleinement n’est-il pas préférable de savoir oublier et de vivre l’instant présent ? Il existe en effet une sorte de puissance de l’oubli il est comme le Léthé, le fleuve qui porte dans le royaume des morts et qui efface tous les souvenirs. Tout acte exige l’oublie, parce qu’au moment ou nous agissons, nous devons alors nous asseoir au seuil de l’instant » selon Nietzsche. Vivre l’instant présent, c’est avoir la capacité de se sentir pour un temps, hors du temps et de l’histoire, de se dresser un instant tout debout comme une victoire » Nietzsche, la faculté d’oubli n’est rien d’autre qu’un bonheur rendu au présent et à son absolue nouveauté. Si nous ne nous efforçons pas d’oublier, les choses pourraient se répéter inlassablement dans la vie en général, mais aussi dans nos pensées propres. Le présent est le seul temps qui est véritablement à nous ». Si l’on en croit Pascal, vivre l’instant présent reste donc peut-être le seul moyen de se construire sans ressasser notre passé étouffant qui nous empêche d’avancer. Enfin, comme dirait Daniel Pennac Le pire dans le pire, c’est l’attente du pire ». L’homme a tendance à être obsédé par ce qui l’attend, car le futur est quelque chose d’insaisissable, bien trop dans l’ailleurs pour s’y attarder. Dans sa Lettre à Ménécée, Épicure recommande ainsi songe ainsi que l’avenir n’est ni tout à fait à nous, ni tout à fait hors de nos prises, afin de ne pas l’attendre, comme s’il devait se réaliser à coup sûr et cependant de ne pas désespérer, comme s’il était assuré qu’il dût ne pas arriver. » C’est cela vivre l’instant présent, arrêter d’attendre ou de craindre quelque chose dont on n’a aucune certitude de son acheminement futur. Si je suis désespérément amoureux d’une personne et que l’occasion m’est donnée de l’embrasser par exemple, si au moment crucial je me pose tout un tas de question telle est-ce que cela aura un avenir ou vais-je davantage souffrir par l’infertilité suite à ce baiser » ? L’acte peut finir par avorter et ainsi, je ne saurais pas si le baiser en lui-même valait les sentiments éprouvés envers cette personne. Alors que si je décide de vivre l’instant présent, j’agis évidemment sans me poser de question de ce type, et ai enfin tout ce que je désirais même si cela engendre la souffrance, comme on le dit souvent mieux vaut avoir des regrets que des remords ». L’important au fond est qu’avant de rendre notre dernier souffle, recommencer au commencement de sa vie paraisse une aventure de plus. Cependant, on peut trouver des objections à cette règle de vie, car l’instant présent n’est pas irrémédiablement nécessaire à l’homme, cela peut, paradoxalement le priver du bonheur. II. Mais est-ce satisfaisant de n’avoir que des successions d’instants de bonheur ? En effet, lorsque la vie ne nous apporte plus rien, c’est parfois encore pire de vivre l’instant présent. On ne peut vivre cette vie lorsque nous n’avons pas » de présent, on peut prendre l’exemple de l’homme à la fin de sa vie de nouveau. Quel sorte de plaisir peut-il trouver à vivre l’instant présent alors que la seule chose qui lui reste à vivre est l’attente de la mort, cette fourberie qui supprime définitivement l’instant ? S’il considère que sa vie est achevée, que la seule étape qu’il lui reste soit, effectivement la mort, sa façon de vivre deviendrait un véritable visionnage de sa vie, de ses souvenirs. Quand on sait que la vie ne nous apportera plus rien, que vivre l’instant présent ne procurera plus aucun bonheur, pourquoi ne pas vivre dans un passé qui nous convient ? L’homme au meilleur de sa forme, en pleine ascension dans tous les domaines de sa vie, et qui se retrouve brusquement paralysé, complètement assisté, sans aucun moyen de manger seul, de parler intelligiblement, ayant perdu sa dignité d’humain, n’ayant plus aucune issue possible mise à part la mort va-t-il trouver satisfaction dans l’instant présent ? Mise à part vivre pour ceux qui l’aident à survivre, il n’a plus grand-chose à attendre de la vie, plus rien à vivre qui pourrait lui procurer le frétillement de la vie que l’on surnomme bonheur. On a tous sa propre perception de la vie, et si l’on considère que l’instant présent n’a plus rien à nous apporter alors c’est ainsi, et dans ce cas précis, le mieux pourrait être de s’attacher uniquement à une sensation de bonheur passée et non vivre l’instant présent qui ne nous apporte plus rien de bon. De plus, faire abstraction du passé en vivant l’instant présent peut nuire indirectement au présent. On a besoin du passé, il influe toute notre vie le présent est fait de déformations du passé et d’ébauches imprécises de l’avenir. Et quoi qu’on fasse, le présent n’est jamais qu’une vaste et bruyante fabrique du passé. » Pierre Reverdy, on le voit rien qu’avec l’influence de la famille on ne connaît quelqu’un que lorsque l’on connaît son enfance, la famille marque en très grande partie notre personnalité et donc notre vie. Comprendre les problèmes qui nuisent à notre présent peut être initialement comprendre ce qui n’allait pas dans notre enfance, notre éducation et tout ce qui la constitue. Si on ne règle pas les problèmes passés alors la frustration qui en a découlé ne cessera de revenir dans l’être et même si cela arrive que très rarement cela nuira au bonheur. La psychanalyse peut permettre de comprendre que la répétition de la souffrance est le résultat de l’état inconscient du souvenir, tandis que le souvenir conscient rappelé correspond à un acte de guérison, de libération. C’est parce qu’il n’est pas rappelé à la conscience que le souvenir hante le présent. Il ne passe pas et le temps s’écoule même sans notre personne dans sa plénitude, en quelque sorte. C’est une fois les refoulements révélés que le présent peut être vécu pleinement et que l’individu peut affronter les événements difficiles avec plus de légèreté. Enfin, vivre l’instant présent peut signifier refuser de se projeter dans l’avenir et donc refuser de construire sa vie concrètement. En effet, le futur est ce qui vient au présent, si nous ne le prenons pas en compte cela revient à voir disparaître le futur instant présent ; notamment lorsque l’on considère comme Heidegger que l’homme voué à voire venir et voir passer ». Vivre un instant présent sans prendre en compte le futur pourrait être une perte de temps puisque l’on pourrait agir en se disant après tout, on n’a qu’une seule vie » et ainsi vivre la fin de sa vie sans la moindre trace du bonheur présent. Vivre l’instant présent serait comme vivre en tant qu’animal dans le sens où rien ne compterait pour l’homme, il se contenterait de survivre à ce qui s’offre à lui comme une plante qui attend qu’on l’arrose, il n’existerait pas, car exister c’est ordonner sa vie par un horizon d’avenir et de sens, exister ce n’est plus seulement survivre. Ne pas prendre en compte le futur peut engendrer également des conséquences sur ce qui nous entoure en particulier nos proches et nous tourner vers une grande forme d’égoïsme. On prendre l’exemple du suicide, l’homme passant aux actes, vit l’instant présent d’une certaine manière, car il considère que la vie n’a plus rien à lui apporter alors qu’au fond, il ne peut pas en avoir la certitude cependant c’est son instant présent qui fait tout pour qu’il en arrive à ces pensées. Le suicide peut être vu comme un acte égoïste puisque l’homme en question peut le faire à cause dettes ou autre et laisser toutes les conséquences de son acte à sa famille, en plus de la douleur elle doit aussi s’occuper de tous les problèmes qu’il a laissés. Tout ça à cause d’un manque de projection dans l’avenir, tout ça parce qu’il ne voyait que l’instant présent l’homme juge tout dans la minute présente, sans comprendre qu’il ne juge qu’une minute la minute présente ». Antonio Porchia dit que l’homme juge tout dans la minute présente, peut-être qu’il n’y a pas de réel instant présent possible ? III. Est-il alors possible de vivre réellement l’instant présent ? En effet, on peut faire abstraction des autres temps. Le souvenir compris dans sa spécificité concentre l’expérience même du temps. Sans mémoire, la conscience serait purement ponctuelle nous sommes fait de mémoire, on ne peut faire abstraction de tout un passé bien que certains savent très bien le refouler elle vivrait dans un présent perpétuel. Le souvenir correspond à une conscience du passé et du présent. Dans une expérience présente la considération actuelle de notre souvenir, nous nous tournons, presque automatiquement vers le passé, tout en mesurant sa différence radicale avec le présent. On peut prendre l’exemple du narrateur dans A la recherche du temps perdu de Proust, il mange une madeleine et ceci déclenche un souvenir en fait, plus qu’un souvenir, il revit une scène de son enfance dans laquelle il mangeait des madeleines. On peut vivre l’instant présent en faisant abstraction des autres temps seulement si on considère que dans sa réalité concrète, le présent est durée, et nos états psychologiques en sont le contenu. Par exemple, le temps particulier d’une attente, qui pourra être compté » a posteriori trois heures. Mais concrètement, c’est une seule durée continue et indivisible, qui paraissait tantôt courte ou longue selon la patience ou l’impatience, selon l’intensité que ce moment nous procure. De plus, vivre simplement l’instant présent reste impossible puisque nous sommes dans le temps, on ne peut pas faire abstraction de l’instant passé et futur puisqu’ils font partie de nous. Le temps n’est pas une forme vide qui entoure les choses et les êtres, il est au contraire l’essence même du vivant ; les choses et les êtres sont comme faits de temps, et notre corps, qui avance dans le présent, est en quelque sorte cette durée prise dans la matière » Bergson, de la durée solidifiée. Nous sommes faits de temps et loin d’être un simple milieu, celui-ci est plutôt la manière dont la vie prend forme notre corps ressemble à cette mémoire solidifiée, prise dans une forme, un contour. Vivre l’instant présent serait donc se considérer hors du temps, ce qui est impossible pour l’homme, car de sa conception à sa mort, il est ordonné par le temps Le temps passe. Ah, si on pouvait le regarder passer. Mais hélas, on passe avec lui. » Paul-Jean Toulet. Dès lors, exister ce n’est pas seulement vivre, au sens biologique du terme, mais c’est se tenir grâce au passé, face à l’ouverture de l’avenir le temps est la seule voie par laquelle il est possible de donner un sens et une unité à sa vie. Enfin, on peut considérer que l’instant présent se compacte dans une seule seconde puisqu’arrivé à la fin d’une minute, le début de celle-ci s’est déjà écoulé et est passé, on pourrait ainsi dire que la vie est une succession d’instant présent en étant une succession de seconde. Un événement passé serait juste un instant présent passé. Il st en effet parfois possible de toucher un peu de temps à l’état pur » lorsqu’au contact d’une sensation actuelle, tout un pan du passé revient avec elle comme on a pu le voir avec l’exemple d’A la recherche du temps perdu, puisque passé, cette sensation peut être objet d’imagination, et comme présente elle est pleine d’existence, ce dont l’imagination est à elle seule incapable. Ce n’est rien moins que la dure loin du temps qui se trouve alors suspendu, pour isoler ainsi et immobiliser un instant l’essence des choses, cela montre bien que nous sommes un tout, avec cette faculté de se transporter dans différents instants de notre vie tout en étant dans notre présent. Le temps est saisissable dans ses effets, mais cependant le passé et le futur sont inexistants déjà plus ou pas encore. En réalité c’est dans l’âme qu’ils existent, qu’ils se confondent l’un dans l’autre, puisque lorsque je récite un poème appris par cœur, dans le moment même où j’articule les syllabes, le présent dans ma conscience est à la fois la mémoire du passé immédiat, et déjà l’anticipation de l’avenir. Il n’y a donc pas trois temps distincts seul le présent existe vraiment tout en empiétant sur ce qui est à venir, et en gardant la trace momentanée de ce qui disparaît ; trois formes de présent s’entremêlent, comme si l’âme la conscience se distendait, à la fois encore un peu dans le passé pendant qu’elle est déjà tendue vers l’avenir. Alors le temps serait comme logé dans la conscience, et on pourrait penser que vivre l’instant présent serait vivre tout court puisque tous les temps se retrouvent dans un seul la conscience que l’on a du présent. Conclusion On peut conclure en disant que vivre l’instant présent pourrait être compris comme vivre » simplement sans inclure aucune notion temporelle puisque comme nous l’avons montré le présent peut être vu comme unique temps dans la conscience de l’homme et affirmer vivre l’instant présent » dans le sens où l’on fait complètement abstraction du passé et de l’avenir serait refuser de vivre pleinement. En effet, l’individu vivrait comme en refus avec lui-même puisqu’il refuserait d’amener à lui ce qu’il a construit et vers quel bonheur il peut marcher, ce serait éviter le véritable bonheur en quelque sorte. Vivre l’instant présent au sens propre peut donc paraître non satisfaisant. Le présent est indéfini, le futur n’a de réalité qu’en tant qu’espoir présent, le passé n’a de réalité qu’en tant que souvenir présent. » Jorge Luis Borges.

Présentet le cadeau, le présent; L’heure et l’or; Le bonheur, c’est d’être dans ton présent pour ressentir les présents de la Vie. À l’heure, l’heure du temps t’offrira ses richesses. Dans l’instant, tu trouveras le bonheur puisque tu seras à l’heure de ton présent. Fais-toi un présent en vivant dans ton présent

^{Publié le 12 mai 2006 par Gérard Le bonheur ça n'est pas grand-chose Madame ? C'est du chagrin qui se repose Alors Il ne faut pas le réveiller Le bonheur.. QU'EST-C'QUE C'EST ? Leo Ferre}

Le bonheur c'est l'instant présent que j'observe dans le bleu de tes yeux.” well done — Le bonheur c'est l'instant présent que j'observe 1,5 million d'évaluations 277 000 évaluations C'est justement à ça que l'application sert. Cool Beurk ! well done want to be an english teacher & improve my english Billets; Coups de cœur; Ask me anything; Archives; nos

Quelques citations inspirantes sur le moment présent Ce que j’aime, c’est de se situer dans le présent,de ne pas échaffauder un avenir par trop incertain mais bien d’être ici, maintenant. » Alexandra Henrion-Caude au congrès franco-italien du 29 janvier 2022 à Paris Combien de gens oublient le présent pour ne penser qu’à l’avenir ! Puisqu’ils sont en train de vivre le présent, ils croient qu’ils n’ont pas tellement de questions à se poser à son sujet. Eh bien si, justement, il y a des questions à se poser. Demain n’existe pas encore, et si on s’inquiète de lui, c’est un peu comme si on se jetait dans le vide. C’est sur aujourd’hui qu’il faut travailler, car aujourd’hui est là, et il ne meurt pas, il va se prolonger et en se prolongeant il deviendra demain. Ce demain, vous ne l’avez pas encore vu, ni goûté, ni touché, il n’a aucune réalité. Au moment où vous le toucherez, vous ne l’appellerez plus demain, mais aujourd’hui, et ce qui était aujourd’hui vous l’appellerez hier. Le passé est un souvenir et le futur est une projection. Seul le présent est le temps véritable de notre vie. Celui qui se fait du souci pour le lendemain oublie de bien vivre le présent, et il ne saura donc jamais comment ce présent peut devenir un éternel présent dans l’harmonie, la beauté, la lumière. … Si vous arrivez seulement à bien vivre vingt-quatre heures, vous préparez les vingt-quatre heures à venir, et le programme qui se présente est plus facile à exécuter le terrain est défriché, il n’y a pas d’encombrement, et la vie est ainsi facilitée. Commencez donc par bien vivre les premiers instants de chaque journée afin de préparer les heures suivantes. Dites-vous Le passé est le passé, et l’avenir est à venir »… mais je dispose d’aujourd’hui. Alors, au travail ! » Omraam Mikhaël Aïvanhov Avec le temps, vous pouvez accomplir des changements positifs. Chaque jour, dès votre réveil, vous pouvez développer une motivation positive et sincère en pensant Je vais utiliser cette journée dans un sens encore plus positif. Je ne vais pas la gaspiller. » Dalaï Lama Si tu es mélancolique, tu vis dans le passé. Si tu es anxieux, tu vis dans l’avenir. Si tu es en paix, tu vis dans le présent. » Lao-Tseu Saisis l’instant, sachant que chaque jour De ton avenir, c’est un jour qui s’en va. » Saadi L’éternité est faite de moments présents. » Emily Dickinson Qui s’embarrasse à regretter le passé perd le présent et risque l’avenir. » Francisco de Quevedo La liberté intérieure permet de savourer la simplicité limpide du moment présent, libre du passé et affranchit du futur. » Matthieu Ricard L’homme qui, à l’abri du dénuement, jouit en sage des innombrables merveilles que rencontrent chaque instant ses yeux et son esprit, marche sur terre comme un dieu. » Auguste Rodin Le passé existe uniquement dans nos mémoires, l’avenir uniquement dans nos projets. Le présent est notre seule réalité. » Robert Pirsig »En vivant pleinement l’instant présent, je ressens la magie du synchro-destin. » Deepak Chopra L’intemporel voit l’écoulement du temps, est le lieu » où s’écoule le temps et s’appelle aussi l’instant présent ou le maintenant ». » Robert Geoffroy Au-delà du temps qui passe, l’instant présent est le lieu » où s’écoule le temps. On a l’illusion que l’instant présent passe, parce qu’on le confond avec ce qui s’y passe et ce qui s’y passe, en effet, passe. » Robert Geoffroy L’instant présent a toujours été, est et sera toujours, étant plus important que ce qui s’y passe, incluant le temps. » Robert GEOFFROY L’instant présent est une réalité hors du temps, où le temps se déroule, qui comprend le temps comme tout autre chose et sans exception. » Robert GEOFFROY L’appréciation est le fait de goûter pleinement à ce qui est ici et maintenant, d’accepter et même de savourer l’instant présent. » Robert GEOFFROY En cet instant présent va la vie, va le temps ; rien n’est plus important que de vivre le présent. » Robert Geoffroy Détendez-vous, l’instant présent pourrait bien ne pas être autre que ce qu’il est ! » Peter Russell cité par Eckhart Tolle Réalisez profondément que le moment présent est tout ce que vous avez. Faites de MAINTENANT le principal objectif de votre vie. » Eckhart Tolle Quand vous faites du moment présent le point central de votre vie, au lieu du passé et du futur, votre aptitude à apprécier ce que vous faites ainsi que la qualité de votre vie s’accroît de façon spectaculaire. » Eckhart Tolle. Quel que soit ce que le moment présent contient, acceptez-le comme si vous l’aviez choisi. » Eckhart Tolle Pour vivre le moment présent, apprenons à faire des pauses ! » Omraam Mikhaël Aïvanhov Tout ce qui était n’est plus, tout ce qui sera n’est pas encore. Ne cherchez pas ailleurs le secret de nos maux. » Alfred de Musset, La confession d’un enfant du siècle Quand vous vivez totalement chaque instant, sans rien attendre, vous n’avez aucune idée du temps. » Shunryu Suzuki Mais le bonheur commence à la minute présente .Ne le réservez pas au futur. » Hector Berlioz Le présent est la seule partie du temps qui nous appartienne; le passé n’est plus rien pour nous, et l’avenir ne nous sera peut-être pas donné à quoi peut nous servir au bord de la tombe de regretter notre berceau? » Louis-Philippe de Ségur On regrette le passé, qui ne nous appartient plus ; on néglige le présent, qui seul nous appartient ; on espère dans l’avenir, qui souvent ne nous appartiendra pas. » André Grétry Le temps présent est semblable à la boule d’argile, le temps passé à la poussière de la terre, et le temps futur à la cruche. » Nagarjuna L’esprit ne regarde ni en avant ni en arrière, le présent seul est notre bonheur. » Goethe Apprendre à vivre le moment présent fait partie de la stratégie de la joie. » Sarah Ban Breatnatch Aimez l’instant, et l’énergie de cet instant se répandra au-delà de toutes les limites. » Corita Kent Le moment présent meurt à chaque instant pour devenir passé, et renaît à chaque instant dans le futur. » Deepak Chopra Pour changer l’avenir, il n’y a qu’à changer le présent. Et le vrai avenir commence par un engagement triomphal dans le présent.» Stuart Avery Gold Je crois en vivre aujourd’hui, pas hier ni demain. » Loretta YOUNG C’est en prenant conscience que les choses sont éphémères qu’on les aime à leur juste valeur et qu’on a envie d’en savourer chaque minute. » Gemma Malley, La Déclaration 2007 Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent ! » Jon Kabat-Zinn Il n’existe pas d’autre temps que le temps présent. Aucun autre moment ne sera aussi riche que le moment présent. » Jon Kabat-Zinn Le vrai bonheur serait de se souvenir du présent. » Jules Renard Dans le présent, ce qui importe, c’est de tirer de chaque moment ce qu’il peut contenir d’intensité. » André Maurois Saisissez le temps présent, profitez-en, de sorte qu’il ne devienne pas une cause de regrets. » Louis-Philippe de Ségur Persuade-toi que chaque nouveau jour qui se lève sera pour toi le dernier. Alors, c’est avec gratitude que tu recevras chaque heure inespérée » Horace Le meilleur est toujours dans une seule minute. » Maxime Gorki Sois heureux un instant. Cet instant c’est ta vie. » Omar Khayyâm Vivez votre présent et rendez-le magnifique pour vous en souvenir à jamais. » Les Frères Scott Ne distingue pas Dieu du bonheur et place tout ton bonheur dans l’instant. » André GIDE Apprends à user de la minute si tu veux gagner l’heure, le jour, et toute la vie. » D’après Alexandre SOLJENITSYNE Écris sur ton cœur que chaque jour est le plus beau jour de l’année. » Ralph Waldo EMERSON Être dans le présent est la condition de la paix intérieure. » Jean-Louis Murat Si tu améliores le présent, ce qui viendra ensuite sera également meilleur. » Paulo COELHO Vois un monde dans un grain de sable et un paradis dans une fleure sauvage, retiens l’infini dans la paume de ta main et l’éternité dans l’heure présente. » William Blake Tu dois vivre dans le présent, te lancer au-devant de chaque vague, trouver ton éternité à chaque instant. » Henry D. THOREAU La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. » Gandhi Vivez comme si vous deviez mourir demain, apprenez comme si vous deviez vivre toujours. » Siddharta Gautama Pense que maintenant, à cet instant, tu es en train de créer… en train de créer ton propre avenir. » Sara Paddison Plus on se concentre sur l’instant présent , plus le futur se résout de lui-même. » Proverbe Français Toutes les fleurs de l’avenir sont dans les semences d’aujourd’hui. » Proverbe chinois. C’est quoi, réussir sa vie, sinon cela… ne jamais aller plus loin que ce qui vous enchante à ce jour, à cette heure. » Christian BOBIN Hier est derrière, demain est mystère, aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle le présent. » Kung Fu Panda Occupe-toi du jour présent, car si hier n’est plus qu’un rêve, demain n’est rien qu’une vision. Le jour présent si tu le vis, fera de chaque hier un rêve de bonheur et de ton avenir une vision d’espoir. Alors, occupe-toi du jour présent. » Proverbe Sanskrit. La sagesse est de voir le nouveau dans l’ordinaire, en s’accommodant du monde tel qu’il est. Il y a des trésors cachés dans l’instant présent. » Moine et poète japonais. Profite de chaque minute de ta vie. Sois heureux maintenant. N’attends pas pour te faire plaisir. » Earl Nightengal Je me promets de profiter de chaque minute de la journée qui m’est donnée de vivre. » – Thich Nhat Hanh Hier n’est plus, demain n’est pas encore. Nous n’avons que ce jour. Mettons nous à l’œuvre. » Agnes Gonxha Bojaxhiu, dite Mère Thérésa Tout passe son temps, rien ne dure dans cette vie. Alors profitons de chaque instant, et de chaque respiration. » Auteur inconnu Et si c’était ça le bonheur, pas même un rêve, pas même une promesse, juste l’instant. » Auteur inconnu N’attends pas le moment parfait; Embrasse le moment et rends le parfait. » Auteur inconnu Aujourd’hui serait le plus souvent heureux si nous ne l’assombrissions pas des souffrances du passé et des inquiétudes pour l’avenir. » Auteur inconnu C’est toujours en fonction du présent que nous devons agir. Or la souffrance de la séparation naît souvent d’un rappel du passé, de désirs pour le futur. La souffrance de ne plus l’avoir est de cet ordre. C’est en recherchant à vivre paisiblement en harmonie avec toi-même dans l’instant, que la sérénité s’établira. » Auteur inconnu La meilleure manière d’avancer vers une vie heureuse est de lâcher les soucis du passé et de ne pas anticiper ceux de l’avenir. » Auteur inconnu Quel que soit ce que vous vivez dans le moment présent, acceptez-le comme si c’était votre propre choix. » Auteur inconnu Pour saisir l’importance du jour présent, nous devons agir comme s’il était le dernier, c’est-à-dire poser maintenant les gestes les plus utiles. » Auteur inconnu Vivez le moment présent. Faites les choses qui ont besoin d’être faites. Faites tout le bien que vous pouvez chaque jour. Et le futur se déploiera. » Auteur inconnu élimine ton passé, profite de ton présent, décide ton futur. » Auteur inconnu Profite de chaque moment dans ta vie. Fais en sorte que chaque jour soit important. Un cœur joyeux avec un esprit heureux amène un sentiment de paix et un bien-être gracieux. » Auteur inconnu Le présent est indéfini, le futur n’a de réalité qu’en tant qu’espoir présent,le passé n’a de réalité qu’en tant que souvenir présent. » J. L. Borges. Ce qui est passé a fui; ce que tu espères est absent; mais le présent est à toi. » Proverbe Arabe. Vivement maintenant. Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour être heureux. » Anonyme Pour celui qui sait voir, chaque instant de la vie est une île du bonheur. Il suffit de s’y arrêter, de ne pas se laisser emporter par le tourbillon des tempêtes, la rumeur du monde. » Dugpa RIMPOCHÉ Tout ce qui passe n’existe plus, et devient souvenir. Tout ce qui doit arriver n’existe pas encore. Le seul espace réel où tu peux faire l’expérience de la vie s’appelle le présent. Il n’y a pas d’autres réalités. » Dugpa RIMPOCHÉ L’amour au passé n’est que souvenir. L’amour au futur n’est qu’ seulement ici et maintenant que nous pouvons aimer. » Bouddha Chaque matin nous renaissons. Ce que tu feras aujourd’hui est ce qui compte le plus. » Bouddha Ne cherchez pas le passé, ne cherchez pas le futur; le passé est évanoui, le futur n’est pas encore advenu. Mais observez ici cet objet qui est maintenant. » BOUDDHA Le secret de la santé, mentale et physique, c’est de ne pas se lamenter sur le passé, de ne pas se préoccuper du futur, de ne pas devancer les problèmes. Mais de vivre le présent de façon sage et sérieuse. » BOUDDHA L’amour au passé n’est que souvenir. L’amour au futur n’est qu’ seulement ici et maintenant que nous pouvons aimer. » Bouddha Évitez de trop penser. Voyez seulement le présent et agissez. C’est la clé d’un comportement vrai et positif. » Swami Prajnanpada. Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d’apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant. » Thich Nhat Hanh Vous avez rendez-vous avec votre vie dans le moment présent. Si vous ratez ce rendez-vous, vous risquez aussi de rater votre vie. Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. » Thich Nhat Hanh. J’inspire,je calme mon souris. Je m’établis dans le moment sais que c’est un moment merveilleux. » Thich Nhat Hanh. En nous établissant dans l’instant présent, nous pouvons voir toutes les beautés et les merveilles qui nous entourent. Nous pouvons être heureux simplement en étant conscients de ce qui est sous nos yeux. » Tich Nhat Hanh Va lentement. Ne te hâte pas. Chaque pas t’amène au meilleur instant de ta vie l’instant présent. » Thich Nhat Hanh Le passé est passé, on ne peut rien y changer, l’instant présent est le seul moment que je puisse vivre. » Louise HAY. Le présent n’est pas un passé en puissance, il est le moment du choix et de l’action. » Simone de Beauvoir. Ne passe pas la nuit à te soucier du lendemain. Quand le jour se lèvera, que sera demain? » Amenope Le but est le chemin lui-même. Prenez plaisir maintenant. L’éternité est ici. » Nashti Ce jour ne reviendra plus. Chaque jour est un joyau sans prix. » Takuan Là où sont tes pensées, tu es. Veille à ce que tes pensées soient bien là où tu veux être. » Rabbi Nachman Trois citations communiquées par Neo Bien-Être Hier n’existe plus. Demain ne viendra peut-être jamais. Il n’y a que le miracle du moment présent. Savourez-le. C’est un cadeau. » Marie STILKIND. Ne nous préoccupons pas du futur puisque tout est dans le présent, c’est maintenant que tout se crée, dans les émotions, les pensées, les choix et les actes que l’on pose. » Jan Kounen Ne pense pas à demain. Oublie hier. Il n’y a rien d’autre que le présent. Celui qui vit dans le présent absolu vit dans l’amour absolu. » Le secret de la rose Pensées positives et citations inspirantes, afficher la page source nouvelle fenêtre Nous devrions chaque matin avoir pour première pensée le désir de consacrer la journée qui commence au bien-être de tous. » proverbe chinois » Pour être heureux, il faut éliminer deux choses la peur d’un mal futur et le souvenir d’un mal passé. » Sénèque Hâte-toi de bien vivre et songe que chaque jour est une vie. » Sénèque Le plus grand obstacle à la vie est l’attente qui espère demain et néglige aujourd’hui. » Sénèque En suivant le chemin qui s’appelle Plus Tard, nous arrivons sur la place qui s’appelle Jamais. » Sénèque En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux. » Marc-Aurèle Si tu n’as pas un instant pour te reposer, repose-toi dans l’instant. » Jo Croissant Que l’espérance ne te séduise pas au point de te faire négliger la pratique, parce que de ta vie, tu ne possèdes que l’heure présente. » Sage d’Orient du VIIème siècle. Efforcez-vous d’obtenir tout le bonheur possible de ce que vous faites à l’instant présent sans remettre à plus tard le moment d’être heureux. » Dale CARNEGIE Je sais que ici et maintenant », à l’instant », tout de suite », sont des mots magiques car ils me permettent de vivre des minutes conscientes. » Auteur inconnu Oublie ton passé, qu’il soit simple ou composé, Participe à ton présent pour que ton Futur soit Plus-que-Parfait. » Auteur inconnu C’est ici – Maintenant. Si tu commences à y réfléchir, tu passeras à côté. » Huángbò Xiyùn L’avenir nous tourmente, le passé nous retient. C’est pour cela que le présent nous échappe. »Gustave Flaubert Le moment présent est le chemin qui nous mène de Ce que je pense que je suis » jusqu’à Ce que je suis vraiment. » Régis Carlo. Le moment présent a un avantage sur tous les autres il nous appartient. » Charles Caleb COLTON Le moment présent est la piste désignée à tout nouveau départ. » Louis-Marie PARENT Rien ne s’est jamais produit dans le passé cela s’est produit dans le présent. Rien ne se produira jamais dans le futur cela se produira dans le présent. » Eckart Tolle Réalisez profondément que le moment présent est tout ce que vous avez. Faites-en maintenant l’objectif principal de votre vie. » Eckart Tolle Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences. Je ne suis pas le contenu de ma vie. Je suis l’espace dans lequel tout se produit. Je suis la conscience. Je suis le Présent. Je suis. » Eckart Tolle Si on vit pour le lendemain, la vie sera toujours à un jour de notre portée. Nous oublions souvent de sentir la magie du moment présent et pourtant, c’est elle qui bâtit le scénario de notre vie. Chaque fois que vous êtes vraiment présent, vous êtes à même de reconnaître la présence de l’autre. Le moment présent est le seul moment dont nous disposons, c’est la porte de tous les moments. La source de l’amour est profonde en nous et nous pouvons aider les autres à réaliser beaucoup de bonheur. Un seul mot, un geste, une pensée peuvent réduire la souffrance d’une personne et lui apporter de la joie. Il n’y a aucun remède contre la naissance et la mort, si ce n’est de profiter de la période qui les sépare. » Michel BOUTHOT Arrêtez de laisser le regret d’hier et l’insécurité de demain voler votre aujourd’hui. Vivez cette journée! » Steve Maraboli Chaque matin nous sommes nés de nouveau. Ce que nous faisons aujourd’hui, c’est ce qui importe le plus. » Bouddha Le secret de la santé à la fois pour l’esprit et le corps n’est pas de pleurer le passé, l’inquiétude quant à l’avenir, ou d’anticiper des troubles, mais de vivre dans le moment présent à bon escient et avec sérieux. » Bouddha Il n’y a que deux jours dans une année où l’on peut ne rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre. » Dalaï Lama La vraie générosité envers l’avenir consiste à tout donner au présent./ Albert Camus La vie est toujours un devenir à inventer mais il ne faut jamais oublier de la vivre comme un présent au présent. » Jacques Salomé Quand on ne peut reculer dans le temps et qu’on ne sait pas de quoi sera fait l’avenir, le moment présent devient comme de l’or précieux c’est le bien le plus grand que l’on puisse tenir dans ses mains. » Jules Beaulac L’avenir n’est jamais que du présent à mettre en ordre. Tu n’as pas à le prévoir mais à le permettre. » Antoine de Saint-Exupéry À chaque jour qui recomence, on recommence notre vie. » Anne Sylvestre, Carcasse », 1981. Vivez, si m’en croyez, n’attendez à demain Cueillez dès aujourd’hui les roses de la vie. » Pierre de Ronsard N’abandonne pas aujourd’hui, ton futur te remerciera. » Auteur inconnu Comme son nom l’indique, le passé est passé », et vous ne tenez pas encore l’avenir. Seul le présent vous appartient, il est entre vos mains comme une matière, une pâte à modeler. Vous avez là une minute, une heure, une journée… Cette minute, cette heure, cette journée vous appartiennent appliquez-vous à les vivre dans la clarté. Lorsque par vos efforts vous aurez dégagé l’espace entre vous et le monde divin, vous pourrez dire que l’avenir aussi vous appartient. Cet avenir, c’est la joie, la lumière. Ne vous laissez pas influencer par ceux qui ne prédisent que des difficultés et des malheurs c’est tout simplement qu’ils ne savent pas ce qu’est véritablement l’avenir ni comment le construire. Les malheurs, c’est le passé, et non l’avenir. Pour se présenter, l’avenir, c’est-à-dire votre véritable avenir de fils et de filles de Dieu, attend que vous ayez fini de tirer des leçons du passé. Cet avenir est en marche puisque vous êtes en train de le créer, vous commencez déjà à le vivre.» Omraam Mikhaël Aïvanhov Cliquer ici pour visiter le site source À lire aussi Instant présent vivez-le pleinement en pêchant la truite! NB Cet espace est le vôtre. N’hésitez pas à m’envoyer des citations sur le thème du moment présent, quelle qu’en soit la source, y compris vous-même ! Votre citation sera ajoutée à cet article avec le nom de son auteur même et surtout si c’est vous !, et votre propre nom en tant que pourvoyeur. D’avance merci!

Lebonheur est dans l’instant présent. Enfants, nous vivions dans le moment présent Regardez un enfant jouer: il est entièrement concentré sur ce qu’il fait, il vit dans le moment présent, naturellement. Avec les années, l’insouciance s’envole et la joie de vivre n’est plus un état permanent.

le présent c'est le seul "endroit" où nous agissons. Tout ce que nous faisons a des conséquences. Que voulons nous ? La joie la connaissez vous ? savez vous la cultiver ?. Cela se passe maintenant que faites vous pour la joie ?Anonymous41748, le 9/2/2006 oui tout à fait nous parlons de joie intérieur ou de son expression ? notre bonne humeur est l'expression du fait d'un sentiment intérieur, ce qu'on nomme joie mais la joie n'est pas aussi un sous ensemble d'une entité que je désigne par "sensibilité" conditionné elle même par notre esprit ? john, Bonjour John....... ..............je pense que la joie est un état que l'on atteint quand on s'est libéré du trouble engendré par toutes nos émotions,un état de stabilité intérieure,de "grâce"............. Pas facile à définir....... sais plus qui c'est qui écrit dans je sais plus quel bouquin Est ce que c'est "le chemin le moins fréquenté" ou "Périls et prommesses de la vie spirituelle" ? bref il y en a un des deux qui parle de "la carte du monde" qu'on a dans la tête. Je sais pas trop pourquoi mais ton histoire de coloration par le passé et que c'est dur de s'en défaire etc... ça me fait penser à la difficulté qu'il y a a donner un coup de gomme dans notre "carte du monde" comme si nous tenions à chaque trait qui y est posé. En fait je crois qu'on y tient, parceque le trait sur la carte du monde nous semble comme "faire partie de nous". Nous confondons souvens nos croyances et notre identité. Et remettre en cause sa propre identité, c'est douloureux. Pour se satisfaire du présent cadeau, il faut avoir fait la paix avec soi même. Et tout ce qu'on a laissé d'irrésolu derrière nous, nous en empêche. L'irrésolu, c'est quand on se fait à soi même des cachotteries ou des petits mensonges, quand on n'est pas tout a fait d'accord avec soi-même. En général, ça a le goût du sentiment de culpabilité. Je crois pas encore connaitre toutes les façons qu'il peut y avoir de se sentir coupable. Par exemple, je suis sûr qu'on peut se sentir coupable d'être victime, et qu'il est fort possible que j'ai pas fait encore face à ce truc là..... Bon ben bizAnonymous41748, le 9/1/2006La joie .......pour moi se situe dans notre profondeur,la bonne humeur en est son expression..... Je ne pense pas qu'il soit possible d'être de bonne humeur,si au fond de soi on est "mal" ou "triste".......... présent c'est le seul "endroit" où nous agissons. Tout ce que nous faisons a des conséquences. Que voulons nous ? La joie la connaissez vous ? savez vous la cultiver ?. Cela se passe maintenant que faites vous pour la joie ? la bonne humeur, Qu’est ce que la joie ? si ce n’est qu’une manifestation agréable de notre pensée. Comment peut on être joie dans le présent si le décor d’un passé ou d’un certain conditionnement n’est pas planté ? A l’instant ou j’écris je suis déjà dans le passé. Qu’est-ce que je fais pour cultiver la joie ? rien je préfère être de bonne humeur, un état plus pérenne dans le temps john,Pas pour moi La joie est un sentiment que je vis à chaque instant. Car on se rejouit peut-être d'un instant passé, mais la joie se vit dans le présent. Je ne suis pas d'accord sur le fait de vouloir la cultiver. Inviter des amis, partir en balade, retapisser le salon beaucoup moins, d'ailleurs je ne tapisse plus !! peuvent procurer beaucoup de bonheur d'instant en instant passés ! On le savoure dans l'instant ce bonheur, puis on peut le savourer encore en se souvenant. Mais si on veut refaire la même balade, inviter les mêmes amis pour revivre le même bonheur c'est peine perdue. On ne peut vivre deux fois la même chose. La fois suivante apportera peut-être autant de satisfaction, mais peut aussi être source de déception. Je suis plutôt pour savourer entièrement l'instant présent lorsque l'instant passé à été source de joie et ainsi d'instant en instant être remplie de joie car c'est dans le présent que ce fait toute création. Vouloir cultiver l'éphémère est illusoire et c'est pourtant ce que nous faisons la plupart du temps, nous nous réjouissons à l'idée de... faire plus tard ou d'avoir fait avant. Mais là, maintenant, j'apprécie d'écrire ces lignes car cela me permet de débattre de mes idées et je me suis réjouie de vous lire un peu plus tot dans l'après-midi. Puis je vous ai mis de côté pour pouvoir être entièrement à ce que je faisais. La joie est pour moi en sentiment à vivre et à créer à chaque instant. Elle ne peut l'être que dans le présent. On peut prévoir des rendez-vous, se souvenir de nos balades, mais on ne peut vivre que dans le présent c'est le seul "endroit" où nous agissons. Tout ce que nous faisons a des conséquences. Que voulons nous ? La joie la connaissez vous ? savez vous la cultiver ?. Cela se passe maintenant que faites vous pour la joie ? présent "coloré" Penser à "faire pour la joie" est déjà en soi une grâce, il me semble. Penser à des choses simples comme le bonheur, c'est l'absence de malheurs, l'ataraxie. Lu récemment "Vous n'êtes pas obligé de penser de la même façon qu'il y a 5 minutes", "vos cellules se régénèrent sans cesse" etc. Mais... le présent n'est-il pas "coloré" par le passé, de même que le futur sera "coloré" des actes posés au présent? Il en faut de la force spirituelle, parfois, pour barrer la route aux effets rétroactifs du passé sur notre présent, et qd bien même on l'aurait , cette force, suffirait-elle ? Il doit bien y avoir des "explications" à cette difficulté "humaine" à se satisfaire du présent-cadeau, non? PS. Enfin trouvé ta réponse sur tête à tête. Du coup, suis allée rechercher sur google le résumé de Rocco et ses frères...Je vais te répondre dès que possible et te remercie de t'être le 9/6/2006 Je sais plus qui c'est qui écrit dans je sais plus quel bouquin Est ce que c'est "le chemin le moins fréquenté" ou "Périls et prommesses de la vie spirituelle" ? bref il y en a un des deux qui parle de "la carte du monde" qu'on a dans la tête. Je sais pas trop pourquoi mais ton histoire de coloration par le passé et que c'est dur de s'en défaire etc... ça me fait penser à la difficulté qu'il y a a donner un coup de gomme dans notre "carte du monde" comme si nous tenions à chaque trait qui y est posé. En fait je crois qu'on y tient, parceque le trait sur la carte du monde nous semble comme "faire partie de nous". Nous confondons souvens nos croyances et notre identité. Et remettre en cause sa propre identité, c'est douloureux. Pour se satisfaire du présent cadeau, il faut avoir fait la paix avec soi même. Et tout ce qu'on a laissé d'irrésolu derrière nous, nous en empêche. L'irrésolu, c'est quand on se fait à soi même des cachotteries ou des petits mensonges, quand on n'est pas tout a fait d'accord avec soi-même. En général, ça a le goût du sentiment de culpabilité. Je crois pas encore connaitre toutes les façons qu'il peut y avoir de se sentir coupable. Par exemple, je suis sûr qu'on peut se sentir coupable d'être victime, et qu'il est fort possible que j'ai pas fait encore face à ce truc là..... Bon ben biz Ya aussi une chose très juste dans le livre de d'ANSEMBOURG "être heureux n'est pas nécessairement confortable" , c'est que dans la vie, tout n'est pas et ne peut pas être bonheur continu !!! c'est une énorme illusion qu'entretient la société de consommation que cela. la vie est une succession, une alternance de bons moments et de mauvais moments. Tant qu'on n'a pas réellement accepté ça, on ne peut pas être réellement "heureux". et par ailleurs, il va avec ce que j'écris au dessus qu'il faut également s'accepter soi-même avec le bon et le mauvais. ça va de paire, bien évidemment. Les "menteries" à soi-même, hein, sont souvent au niveau du mauvais... Mais parfois, de façon surprenante, aussi au niveau du "bon" !!! arf ! bisouuuuuuuuuuus Joie et instant présent ? Je pense comme Shamrock, nul joie dans ce qui est. La joie est dans l'instant d'avant. Vouloir la cultiver c'est vouloir conserver le passé. Ce serait comme si on voulait garder indéfiniment l'arc-en-ciel qui naît après la pluie. Etre heureux c'est savourer un instant passé, nul bonheur dans l'instant présent, seulement ce qui est. Le bonheur est dans la seconde passée. Ce qui fait le malheur de certain c'est la course à cette seconde passée que l'on voudrait renouveler encore et encore. La joie, le bonheur, recèlent en eux-même leur contraire, la peine et le malheur. Cultiver l'un, c'est cultiver l'autre. C'est réducteur "Vouloir la cultiver c'est vouloir conserver le passé." dans ça il me semble vous considérez la joie uniquement comme un ressenti et pour lequel vous ne semblez pas prêt à faire quoi que ce soit, puisque vous le dites "du passé" et refusez donc tout pouvoir de créer de la joie... Pourtant, vous le pouvez. vous invitez des amis, vous partez en balade, vous retapissez le salon... vous creez la joie... C'est simple. Et tellement facile à le 9/6/2006 dans le mille exactement!! Donc je me mentirais. CQFD Eh ben j'en ai du travail ... La "carte du monde" , cette identité à laquelle on tient parce que sinon on croit qu'on n'est rien et qu'on va tomber, c'est aussi une idée exprimée -peut-être par d'autres métaphores - par E. Tolle , dans "Le pouvoir du moment présent". Mais les conseils de ce livre sont si difficiles à mettre en pratique ! Je connais, j'ai et j'aime pas ce livre, même s'il contient quelques "vérités"... Je préfère et de loin celui que je viens de citer à oliveor plus haut. Le pouvoir du moment présent n'est goutable que lorsqu'on a fait un gros ménage en soi, psychiquement. et encore, pas tout le temps... je crois que la grosse erreur des occidentaux en recherche de spiritualité, c'est ce que je dis plus haut, de crois que le bonheur une fois atteint, on en sortira plus... et il me semble que c'est une illusion un peu trop entretenue par divers gourous, voire même par certains maitres bouddhistes pour lesquels j'ai le plus grand respect, mais qui me semblent eux aussi parfois dans "l'illusion". La réalité, elle est là. Et quand on nage dedans comme nous le faisons tous plus ou moins bien, on ne peut pas ni la nier, ni y échapper. Certains commencent à bien le dire... ouf ! soyez mais l'homme s'obstine a vivre avec le passé et voir le futur, c'est pour cela qui veut, qui désir quelque chose, pour lui tout a une méthode pour y acceder, alors que dans le présent, c'est! mais personne ne veut voir ca parce qu'ils sont tous préocupés a penser aux futur..... Des que cette joie est en eux, tout de suite elle disparait, car l'homme a voulu la saisir en se disant, je susi heureux mais, il ment car, a l'instant ou il croit avoir saisi la joie, il n'a saisi qu'un souvenir, car, c'est le fait de penser a un bon moment, joyeux souvenir qui nous rend heureux....et cela, parce que nous voulons sans cesse quelque chose pour nous rendre heureux. Désirs "...et cela, parce que nous voulons sans cesse quelque chose pour nous rendre heureux." OK de toute évidence, le bonheur ne correspond pas à la satisfaction de désirs. Il y a contradiction entre "nous rendre heureux" et " être heureux" l'un est "devenir" et l'autre "état". Je ne crois pas que la cause de la disparition du bonheur soit dans la recherche de nouvelles choses pour "nous rendre heureux". La cause de l'absence du bonheur est plus dans la fuite de ce qui est que dan la recheche de ce qui n'est pas. Je dirais donc que nous cherchons souvent du nouveau pour ne pas faire face à ce qui xBpy.

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le bonheur c est l instant présent